吃维生素b1可以吃橙子吗
若安好维生素：吃维生素b1可以吃橙子吗
当然可以。维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，对于神经系统和能量代谢有重要作用。橙子富含维生素C，同时也含有一定量的维生素B1。两者并不冲突，事实上，橙子中的维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素B1。所以，同时食用橙子和含有维生素B1的食物是完全可以的，甚至有益于身体健康。但请注意，食物的营养成分可能会受到烹饪方法影响，生食或轻度烹饪更能保留维生素。
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