维生素d和d3可以同时服用吗
若安好维生素：维生素d和d3可以同时服用吗
维生素D和维生素D3是同一种物质，化学名为胆骨化醇（Cholecalciferol），只是来源不同。维生素D主要来源于食物，如鱼、蛋黄和牛奶等，而维生素D3则主要通过人体皮肤对阳光的照射合成。因此，市面上的维生素D产品通常指的是维生素D3。
若安好维生素：维生素d和d3可以同时服用吗第 1 部分
如果你需要补充维生素D，通常情况下是可以同时服用维生素D3片剂或胶囊的，因为它们是同一种物质，不会造成过量。但最好在医生或营养师的建议下使用，因为过量摄入维生素D可能会有副作用，如高钙血症、肾结石等。特别是对于特定人群，如孕妇、老年人或正在接受特定药物治疗的人，可能需要更谨慎地调整剂量。
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