1000微克维生素d3
若安好维生素：1000微克维生素d3
1000微克的维生素d3通常指的是1000国际单位（iu）的维生素d3。维生素d3，也称为胆钙化醇，是人体内的一种脂溶性维生素，对于钙吸收和骨骼健康非常重要。一般建议成年人每天摄入600-800 iu的维生素d3，但具体剂量可能因个体差异、季节、地理位置和健康状况等因素而有所不同。如果你有特殊的营养需求或者医生的建议，可能需要更高的剂量。请在使用任何补充剂前，最好咨询专业医生或营养师。
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