吃啥可以补维生素d2效果好
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2效果好
维生素D2，也称为麦角钙化醇，主要来源于食物和日光照射。以下是一些富含维生素D2的食物：
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2效果好一、 动物性食品：鱼肝油（比如鲨鱼肝油、鳕鱼肝油）、鱼类（如鲑鱼、鳗鱼、鲭鱼、金枪鱼）、蛋黄、牛奶和奶制品（强化了维生素D的版本）等都是良好的来源。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2效果好二、 蘑菇：特别是一些经过阳光照射的蘑菇，比如香菇、杏鲍菇等，含有较多的维生素D2。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2效果好三、 海产品：如贝类、虾、蟹等。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2效果好四、 食品添加剂：一些谷物、豆奶和橙汁等可能被强化了维生素D2。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2效果好五、 补充剂：如果你的饮食中摄入不足，可以选择维生素D2的补充剂，但应在医生或营养师的指导下使用。
请注意，虽然食物是获取维生素D2的重要途径，但日光照射也是人体合成维生素D的主要方式，尤其是在冬季或居住在阳光不足的地方，适当晒太阳也是非常必要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**x
维生素套餐：1瓶VE【仅发1瓶VE】-声生不息汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评：玫瑰油收到了，还没有用呢，等明天看看说明怎么用，用了之后再来评价效果。
维生素买家：t**5
维生素套餐：药房直发【买5发8】顺丰速运-好气色】vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性男士女维 达人
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装，非常仔细，严实，物流公司服务态度非常好，很满意的一次购物！
维生素买家：a**5
维生素套餐：1瓶装维C裸瓶【香橙味80片】-汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评：小小一瓶颜值先爱了酸甜的味道恰到好处而且是不含蔗糖的哦大人小孩都可以吃日常补充维生素C就选它真的很不错哦
维生素买家：红**贵
维生素套餐：瓶周期装，仰制黑色素肌肤白嫩（0%顾客选择）-Swisse女男士每日营养包复合维生素时光包护肝片葡萄籽
维生素测评：已经感觉到效果，美白养颜，现在跟朋友出门说怎么这阵子变得这么白，马上给朋友种草一下，现在每天坚持吃，皮肤变得越来越好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：买2发瓶00粒基础装-诺特兰德烟酰胺维生素c男女维生素e咀嚼片复合维生素b3口服烟酸vc
维生素测评：正品，我用它合芦荟胶一起抹脸用的，效果不错！
浏览“吃啥可以补维生素d2效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
