维生素e可以每天服用吗
若安好维生素：维生素e可以每天服用吗
维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体有益，但过量摄入可能会有副作用。一般建议的每日维生素E摄入量为15毫克（毫克）或以下，对于大多数人来说，从食物中获取是主要方式，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等。
若安好维生素：维生素e可以每天服用吗第 1 部分
如果你觉得需要额外补充，可以咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的健康状况和需求来推荐适当的剂量。一般来说，如果医生建议每天服用，那么通常是安全的，但请务必按照医嘱进行，不要自行超过推荐剂量。长期大剂量服用可能会导致出血风险增加，特别是对于正在服用抗凝药物的人群。
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