哪些东西含维生素c
若安好维生素:哪些东西含维生素c

维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对身体有许多重要功能。以下是一些富含维生素C的食物:

若安好维生素:哪些东西含维生素c一、 水果:柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓、菠萝等含量很高;绿叶蔬菜如红辣椒、西兰花、菠菜、甜椒、西红柿等也含有丰富的维生素C。

若安好维生素:哪些东西含维生素c二、 蔬菜:除了绿叶蔬菜,还有土豆(尤其是皮)、黄瓜、白菜、花椰菜等。

若安好维生素:哪些东西含维生素c三、 果蔬汁:许多果汁和饮料,特别是那些标明“强化维生素C”的产品,也可能含有一定量的维生素C。

若安好维生素:哪些东西含维生素c四、 坚果和种子:例如杏仁、开心果、花生、巴西坚果等。
若安好维生素:哪些东西含维生素c五、 鱼类:如三文鱼、鳕鱼和虾等也含有少量维生素C。
若安好维生素:哪些东西含维生素c六、 食品添加剂:一些加工食品如早餐谷物、能量棒或糖果可能会添加维生素C作为防腐剂。
请注意,维生素C在烹饪过程中容易被破坏,所以尽量选择新鲜食材,并在食用前轻度烹调或生吃以保持其营养成分。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:杨**3
维生素套餐:500mlx5盒-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片vc片B族vbva官网
维生素测评:包装严实完好,物美价廉性价比高。
维生素买家:t**7
维生素套餐:15gx1盒+水杨酸软膏20g*1-礼盒装】迪巧维D钙片中老年成人孕妇钙片碳酸钙维生素d3钙片
维生素测评:这个药膏真的不错祛痘痘真的很有效果而且痘坑都已经淡了很多
维生素买家:k**0
维生素套餐:9盒装老客回馈装买5送4【900粒】-钙尔奇碳酸钙D3片36片孕妇哺乳期钙片维生素d中老年成人女性补钙
维生素测评:靠谱,目前差不多已经吃完一套,吃了真的是长高了厘米,真的是强大,下次还会来买的。
维生素买家:周**福
维生素套餐:复合钙镁锌助力长高高60粒-【天猫U先】21金维他 多种维生素矿物质片 老年女30片 简装无纸盒
维生素测评:是正品,我儿子每天都叫吃药药,很好吃的样子,搞的我也很想吃!会回购
维生素买家:t**0
维生素套餐:【2瓶装】共60片-善存多维元素片29维生素30片成人中老年复合维生素善存
维生素测评:非常好很喜欢
浏览“哪些东西含维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d和钙同时吃吗为什么
下一篇:头发白吃维生素哪种好最好
