维生素d和钙同时吃吗为什么
若安好维生素：维生素d和钙同时吃吗为什么
维生素D和钙可以同时服用，而且通常建议一起补充。这是因为维生素D有助于人体吸收和利用钙。维生素D被称作“阳光维生素”，因为它在皮肤中通过紫外线的作用下自然合成，但它也可以从食物（如鱼、蛋黄和强化的牛奶）或补充剂中获取。
若安好维生素：维生素d和钙同时吃吗为什么第 1 部分
钙是维持骨骼健康的重要矿物质，对于儿童的骨骼发育和成年人保持强健骨骼至关重要。然而，如果没有足够的维生素D，身体可能无法充分吸收钙，即使摄入了足够的钙也可能会流失。因此，同时补充维生素D和钙可以帮助提高钙的吸收利用率，从而更好地支持骨骼健康。
若安好维生素：维生素d和钙同时吃吗为什么第 2 部分
但请注意，具体的剂量和补充时机最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入也可能带来问题。例如，过量的钙可能导致肾结石，而过量的维生素D则可能导致钙沉积在血管壁上。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**8
维生素套餐：10mg*100片x1盒-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童鱼肝油ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素测评：好评，发货速度快，到货速度也很快。
维生素买家：宝**4
维生素套餐：青柠味1支（20片装）-虎扑街药南岛牌葡萄糖酸锌片100片补充维生素a儿童大人非口服液
维生素测评：好喝，之前在超市买过，特意来买的
维生素买家：笙**鸢
维生素套餐：维生素CE礼盒80粒-进口善存中老年男士银片维生素200粒叶黄素VB护眼强自护
维生素测评：没问题，酸酸甜甜很好吃，认准这个牌子
维生素买家：1**顺
维生素套餐：18粒x盒【可吃54天，每天0.46元】1岁以上-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：不错物流快，客服态度好，值得购买
维生素买家：t**0
维生素套餐：【盒丨共72粒】约两个半月量-Centrum善存海外中老年复合维生素综合维生素银片275粒
维生素测评：活动超划算，还送盒乳钙，点赞
浏览“维生素d和钙同时吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：10岁女孩可以吃维生素c
下一篇：哪些东西含维生素c
