若安好维生素：抽烟吃维生素c有用吗
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抽烟和摄入维生素c是两种不同的行为，它们各自对健康的影响也是不同的。
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若安好维生素：抽烟吃维生素c有用吗一、 抽烟：长期大量吸烟会对身体造成严重的伤害，包括但不限于增加患肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。它会损害呼吸系统，减少氧气供应，影响整体健康。
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若安好维生素：抽烟吃维生素c有用吗二、 维生素c：维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，保护皮肤健康，还可以帮助身体吸收铁质。适量摄入维生素c对身体是有益的，但并不能直接防止因抽烟带来的健康问题。
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所以，虽然维生素c对身体有好处，但它并不能抵消吸烟对健康的负面影响。为了维护健康，最好的选择是戒烟，并保持均衡饮食以获取足够的维生素c和其他必需营养素。
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