维生素d和维生素d3和ad的区别
若安好维生素：维生素d和维生素d3和ad的区别
维生素D和维生素D3（也称为胆钙化醇）是同一种物质，它们在化学结构上没有区别。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物中，人体也可以通过皮肤暴露在阳光下合成。维生素D3是维生素D的主要形式，是人体内自然合成的类型。
若安好维生素：维生素d和维生素d3和ad的区别第 1 部分
然而，"AD"通常是指维生素D的活性形式，即1,25-二羟维生素D3（1,25-(OH)2D3），这是人体内由维生素D3转化而成的，具有生物活性的形式。它在调节钙磷代谢、骨骼发育、免疫功能等方面起着关键作用。因此，当我们说补充维生素D或维生素D3时，通常指的就是这两种形式中的至少一种，而"AD"则特指这种有生物活性的形式。在某些维生素补充剂的标签上，可能会明确标注为维生素D2或维生素D3，以区分两种来源。
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