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维生素e能与维生素c同服吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:74


若安好维生素:维生素e能与维生素c同服吗


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维生素e和维生素c可以同时服用,而且它们通常被推荐一起使用,因为它们有协同作用。维生素e是一种脂溶性抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基的损害,而维生素c是一种水溶性抗氧化剂,它有助于增强免疫系统,促进铁的吸收,并对皮肤健康有益。


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若安好维生素:维生素e能与维生素c同服吗第 1 部分

两者结合使用可以提供更全面的抗氧化保护,但请注意,虽然它们可以一起服用,但过量摄入维生素也是不建议的,可能会导致副作用。一般来说,每日推荐的维生素e和c剂量应在安全范围内。如果你有任何疑问或需要特殊的营养补充建议,最好咨询医生或营养师。


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