鲜榨果汁含维生素吗
若安好维生素：鲜榨果汁含维生素吗
鲜榨果汁确实含有丰富的维生素。水果中富含各种维生素，如维生素C、维生素A（胡萝卜素）、维生素K、维生素B群等。在榨汁过程中，虽然高温和接触空气可能使部分维生素损失，但只要在短时间内饮用，大部分维生素还是可以被人体吸收的。
若安好维生素：鲜榨果汁含维生素吗第 1 部分
然而，需要注意的是，鲜榨果汁中的糖分含量较高，如果过量饮用，可能会导致热量摄入过多，不利于控制体重。此外，新鲜水果最好现榨现喝，避免长时间存放，以保持其营养价值。如果你有特殊的健康需求或者疾病史，最好咨询医生或营养师的建议。
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