维生素e建议多少毫克合适
若安好维生素：维生素e建议多少毫克合适
维生素E的适宜摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素e建议多少毫克合适一、 成年人（19-50岁）：每天推荐摄入15毫克的维生素E作为膳食补充剂，但大多数人的日常饮食中通常能获取足够的维生素E，不需要额外补充。
若安好维生素：维生素e建议多少毫克合适二、 妇女在孕期和哺乳期：可能需要更高的剂量，但具体数值应在医生或营养师的指导下确定。
若安好维生素：维生素e建议多少毫克合适三、 老年人（50岁以上）：有些研究建议，由于抗氧化需求增加，可以考虑适当提高到每日25毫克，但仍需根据个人情况调整。
若安好维生素：维生素e建议多少毫克合适四、 对于某些特定人群，如素食者、严重疾病患者或者需要使用抗氧化剂治疗的人，可能需要更高剂量，应在医生指导下服用。
请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，因此最好遵循专业建议。如果你有任何疑问或需要特定的建议，请咨询你的医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：90片x盒【放心购买】-【同价双11】Swisse斯维诗男士复合维生素b族维生素c免疫力碘
维生素测评：才开始吃，感觉还可以
维生素买家：珊**乐
维生素套餐：菠萝味500g（送同款20g）-【同价双11】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：回购好几次了，特爱吃
维生素买家：0**0
维生素套餐：16支x10盒-SuperSmart复合维生素Daily3男女PQQ含碘B族叶黄素
维生素测评：效果好，好评！
维生素买家：t**2
维生素套餐：男士复合维生素200粒-vitafusion复合多维营养软糖维生素男女多维组合营养均衡
维生素测评：快递物流：很负责任家门口快递小哥
维生素买家：n**5
维生素套餐：一瓶装200粒（100天量）-美国直邮Vitafusion男性多种复合VC维生素b族12锌E综合ad水果软糖
维生素测评：质量很好哦，发货也很快，吃了几天，感觉还可以。
浏览“维生素e建议多少毫克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
