吃维生素c多久可以吃海鲜
若安好维生素：吃维生素c多久可以吃海鲜
维生素C和海鲜的食用并没有明确的相互禁忌，但一般来说，维生素C有助于提高身体对铁元素的吸收，如果你打算吃富含铁的海鲜（如虾、蟹、贝类等），建议在食用海鲜前1-2小时补充维生素C，以提高铁的利用率。同时，过量的维生素C可能会与海鲜中的铜元素产生反应，影响营养的吸收，所以也不宜过量。
若安好维生素：吃维生素c多久可以吃海鲜第 1 部分
然而，每个人的体质不同，如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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