维生素哪个管眼睛

若安好维生素：维生素哪个管眼睛

维生素A对于眼睛的健康非常重要，它被称为"视力维生素"。维生素A对于维持视网膜正常功能、防止夜盲症、干眼病和角膜软化有关键作用。人体缺乏维生素A时，可能会出现视力下降、对光线敏感度增加等问题。除了维生素A，维生素C、维生素E和β-胡萝卜素（一种维生素A前体）也对眼睛健康有一定的益处，它们可以保护眼睛免受自由基损害。然而，维生素A是眼睛健康的基础，所以特别重要。如果你担心自己的眼睛健康，建议咨询医生或营养师获取个性化的建议。

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