长期服用维生素c是指多久有效
若安好维生素：长期服用维生素c是指多久有效
长期服用维生素C，通常指的是每日持续补充适量的维生素C，以维持身体正常所需的水平。维生素C是一种水溶性维生素，对免疫系统、皮肤健康、铁吸收和伤口愈合等方面有重要作用。
若安好维生素：长期服用维生素c是指多久有效第 1 部分
关于效果，一般来说，短期服用（如几周到几个月）可以明显改善缺乏维生素C的症状，如预防感冒、提高免疫力、促进皮肤修复等。长期服用（如几年以上），主要是为了预防维生素C缺乏症，如坏血病，以及维持整体健康。
若安好维生素：长期服用维生素c是指多久有效第 2 部分
然而，每个人的身体状况不同，对维生素C的需求也会有所差异。如果你是健康成年人，每天建议摄入75-90毫克的维生素C，如果你是运动员或者处于特殊生理状态，可能需要更高的剂量。在开始任何维生素补充剂前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的剂量和持续时间。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：青**霖
维生素套餐：6粒x盒VD【优惠推荐】-进口善存50岁+复合维生素275粒*2瓶女士中老年叶酸生物素
维生素測評：之前买过，又来回购
维生素買家：c**哈
维生素套餐：【维C+维D】维C咀嚼片80片+星鲨维D0粒*盒-善存中老年女士复合维生素补钙1粒补充22种营养素新春送礼送长辈
维生素測評：日期是新的，快递很快，不错不错
维生素買家：晴**梦
维生素套餐：80片x1盒【常备装】1天1片提高免疫-星鲨维生素D3滴剂儿童维生素d孕妇维D30粒成人补维D婴幼儿维生素
维生素測評：好吃，给娃当小糖果每天吃，不用担心他会抗拒
维生素買家：t**0
维生素套餐：男士多维60粒2瓶礼盒装-Vitaldin成人维生素C软糖果天然复合高浓度VC进口提高抵抗免疫力
维生素測評：收到了，经过验证为真品，比在药房买更实惠，更年期吃这款都说好，吃好了会再次回购了商家服务态度非常好，感谢良心好商家保证正品销售
维生素買家：a**1
维生素套餐：B族100片+维生素C100片【熬夜应酬】-【20:00开拍】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素測評：没什么可说的，一直在用，老客户应该给予更大的优惠力度
瀏覽“长期服用维生素c是指多久有效”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b6能缓解头疼吗
下一篇：多种维生素吃多久才会有效果吗
