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维生素c含有草酸钙成分吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:16


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维生素C,也称为抗坏血酸,主要存在于水果和蔬菜中,如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。它本身并不含有草酸钙。草酸钙是一种常见的矿物质,通常在一些植物性食物(如菠菜、甜菜、坚果)以及某些硬质水或石灰岩地区饮用水中发现。维生素C和草酸钙是两种不同的营养物质,它们在人体中的功能也不同。维生素C是一种强大的抗氧化剂,对免疫系统和胶原蛋白合成有重要作用,而草酸钙则与骨骼健康有关,过多摄入可能会影响钙的吸收。


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