一年维生素c需要补充几个月
若安好维生素：一年维生素c需要补充几个月
维生素C的需要量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为男性90毫克，女性75毫克。但是，如果你的生活方式或健康状况需要额外的保护，例如经常进行剧烈运动、吸烟、压力大或者有疾病风险（如坏血病），可能需要更高的剂量。
若安好维生素：一年维生素c需要补充几个月第 1 部分
对于需要补充维生素C的情况，通常建议是持续补充，而不是特定的几个月。维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，所以不必担心长期过量。但最好在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入量适中。如果你的饮食中无法获得足够的维生素C，可以选择适量服用维生素C片或其他补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：方**6
维生素套餐：0.5g*65片x盒长期补钙好吃不便秘-VITALBEAUTIE爱茉莉超视黄醇维C改善皮肤状态补充维生素亢Y化
维生素测评：怀孕后，医生一直开的是这个。快生了，不便秘，挺好的网上买，方便多了，还便宜一些，之前都要去医院开正品，快递也很快会回购
维生素买家：t**9
维生素套餐：【单瓶装】哈药孕妇钙90粒*1瓶-澳佳宝BLACKMORES烟酰胺美白全身丸维生素b水光片口服小白丸澳洲
维生素测评：钙片很好，是正品，柠檬酸钙比碳酸钙好吸收，每天颗补充怀孕期间所需要的钙，给孕妈营养，生了以后也可以吃
维生素买家：芝**门
维生素套餐：2件-韩国钟根堂I'mVita复合维生素膳食调节高含量维C缓解疲劳
维生素测评：味道很不错，可以补充身体所需要的维生素，现在每天都有在吃这个，加上多喝水多运动，感觉皮肤有变好，打算在买几瓶。
维生素买家：y**d
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-哈洁宝维生素C锦鲤观赏鱼缸鱼用VC提高免疫力预防疾病水族鱼药
维生素测评：买第二瓶，第一次吃感觉味道接受不了，忍着吃了两次，就好了，去医院预估了胎儿的头围身围，医生说发育得很好，最近我也不会出现腿抽筋，坚持补钙还是很有用的
维生素买家：t**0
维生素套餐：VC100粒+VE120粒.-皇海珊瑚AB能量液珊瑚粮氨基酸维生素荧光发色生长软体硬骨非红海
维生素测评：挺好的，之前赠品漏发了，马上就安排补发。价格挺便宜，希望有效果。
浏览“一年维生素c需要补充几个月”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃多种维生素好不好怎么办
下一篇：抖音上的b族维生素有那么好吗
