维生素c吃了一年能突然停吗
若安好维生素：维生素c吃了一年能突然停吗
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。通常情况下，长期适量补充维生素C是有益的，但并不是必需的营养素，因为人体可以自行合成一部分。
若安好维生素：维生素c吃了一年能突然停吗第 1 部分
如果你已经持续服用维生素C一年，没有出现任何健康问题，也没有医生特别建议你继续服用，那么你可以考虑逐渐减少剂量，而不是突然停止。这样可以帮助你的身体逐渐适应维生素C的减少，避免可能的不适，如疲劳、头晕等症状。
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然而，如果你有任何疑虑或特殊情况（如疾病治疗需要），最好先咨询医生的意见。他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
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