维生素ad吃到多少岁
若安好维生素：维生素ad吃到多少岁
维生素AD是人体必需的营养素，对于婴幼儿和儿童的成长发育非常重要。通常情况下，婴儿出生后就应该开始补充维生素AD，因为母体的储存量有限。新生儿到12个月龄的婴儿，每天需要400-600国际单位（IU）的维生素A，同时补充适量的维生素D（如5mcg/d，约200IU/d）。1-3岁的幼儿，维生素A的推荐量为300-400IU/d，维生素D为700-1000IU/d。
若安好维生素：维生素ad吃到多少岁第 1 部分
之后，随着年龄的增长，维生素AD的需求会逐渐减少。4-18岁的儿童和青少年，维生素A需求量为900-1300IU/d，维生素D为600-800IU/d。但具体到多大岁数停止补充，可能因个体差异、饮食习惯、生活环境等因素有所不同。一般建议在孩子可以自行获取足够的阳光暴露（如在阳光充足的地方户外活动）并从食物中获取足够维生素D的情况下，可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素ad吃到多少岁第 2 部分
需要注意的是，过量的维生素A和D都可能对健康产生负面影响，所以最好遵循医生或专业营养师的指导。在给孩子补充维生素时，一定要按照推荐剂量，不可自行增减。
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