成人维生素d3一天吃几粒
若安好维生素：成人维生素d3一天吃几粒
成人每天推荐的维生素D3摄入量因个体差异和具体需求有所不同。一般来说，如果日常饮食中无法获取足够的维生素D，可以从补充剂中摄取。一般建议的剂量是每天400-600国际单位（IU），也就是约10-15微克。但如果你有特定的健康状况，如骨质疏松、肾病或正在接受光疗，可能需要更高的剂量，应在医生的指导下服用。
若安好维生素：成人维生素d3一天吃几粒第 1 部分
请记住，过量摄入维生素D可能会有副作用，因此最好在专业人士的建议下进行调整。如果你有任何疑问或担忧，应咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**6
维生素套餐：水蜜桃味-【k姐双11】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素VA叶黄素钙锌叶酸
维生素测评：是正品没问题和实体店的一样以后还会继续回购的。很好的商家。一次满意的购物
维生素买家：l**9
维生素套餐：100片x盒-【双11达人专享】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：谢谢快递小哥，谢谢！
维生素买家：艾**桥
维生素套餐：【常鲜款】1瓶120片-【双11达人专享】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿VC*3
维生素测评：日期新鲜配合同样在猫小乐购买的维生素B族，这下钙也不缺了，维生素D和钙一定要同时补上
维生素买家：a**1
维生素套餐：维生素C陈皮含片200克-【3盒起购】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力
维生素测评：非常好孩子非常喜欢吃
维生素买家：热**糖
维生素套餐：泡腾片（5支各一支）-【专享】康恩贝钙片液体钙片女性补钙维生素d3儿童正品
维生素测评：还行，略贵
浏览“成人维生素d3一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：鸡蛋里面有维生素c吗
下一篇：30岁有必要吃维生素e吗为什么
