维生素b和维生素b族是一样的吗
若安好维生素：维生素b和维生素b族是一样的吗
维生素B是一个大家族，包括多种不同的维生素，统称为B族维生素，它们在体内发挥着不同的作用，共同参与能量代谢、神经功能、红细胞生成等过程。维生素B族通常分为7种：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）和维生素B9（叶酸），以及维生素B12（钴胺素）。所以，维生素B和维生素B族是同一个概念的不同说法。
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