早上吃维生素比较好还是晚上
若安好维生素：早上吃维生素比较好还是晚上
一般来说，补充维生素的最佳时间取决于你所服用的维生素类型和个人生活习惯。大部分水溶性维生素（如维生素B族和C）在体内代谢较快，建议在饭后服用，以增加吸收。因为它们不需要储存，所以没有必要特意在特定的时间点服用。
若安好维生素：早上吃维生素比较好还是晚上第 1 部分
而脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）在体内有储存，可以在空腹时或饭后两小时左右服用，这样可以帮助提高吸收。但具体到晚上或早上，主要看个人的生活习惯和胃肠道的接受程度，如果你在早上更容易记得，那么早上服用也是可以的。
若安好维生素：早上吃维生素比较好还是晚上第 2 部分
总的来说，重要的是确保每天都能按时补充，而不是过分强调时间。如果有特殊需要，比如为了帮助消化或者促进睡眠，也可以根据医生或营养师的建议调整时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年补钙正品
维生素测评：不错不麻木不刺激效果很好，一直购买体检这家产品效果好，价格便宜不刺激无味道无气味效果很好很满意，买了这个产品再也不会让你失望的宝贝宝贝很喜欢很快乐满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意
维生素买家：天**8
维生素套餐：爆款推荐-澳洲正品保证保税仓同步发货dna面霜-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c提高宝宝vc片免疫力
维生素测评：美白有效果的，吃了2个月，图方便就买的1000mg的vc片，浓度高些，现在肤色有在慢慢变白，穿浅色衣服都完全hold住，嘻嘻，再也不用担心穿衣显黑这个问题喽 最后一张：养生女大学生一枚～～～
维生素买家：t**8
维生素套餐：共400粒【礼盒装】-汤臣倍健青少年儿童复合维生素ad多种学生综合b族咀嚼片vc钙片xk
维生素测评：一开始是自己吃，感觉效果不错，腿抽筋有很大改善，。所以现在我给全家人都吃这个补钙
维生素买家：y**6
维生素套餐：瓶调理装【买2送1】-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童女性男性中老年人VD钙片旗舰正品
维生素测评：确实挺实惠，吃完了再来购买，希望有效果。
维生素买家：t**7
维生素套餐：件-善存银片中老年男士女士复合维生素160片维生素b族成人
维生素测评：很不错的產品，己是第二次下单！
浏览“早上吃维生素比较好还是晚上”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：6岁维生素d一次吃多少最好
下一篇：嘴角裂口是什么原因缺什么维生素
