一天一片维生素b族对身体有害吗
若安好维生素：一天一片维生素b族对身体有害吗
一般来说，每天适量摄取维生素b族是有益的，因为它们在人体新陈代谢、能量产生和神经系统健康等方面起着重要作用。然而，过量摄入也可能带来问题。
若安好维生素：一天一片维生素b族对身体有害吗第 1 部分
一天一片维生素b族片，如果没有医生的指导，可能会超过推荐的日常摄入量。例如，成年人每天b族维生素的推荐摄入量通常是在复合维生素中提供的，如果单独服用一片，可能超过了每日建议的剂量。长期超量摄入可能导致一些副作用，如肠胃不适、皮肤过敏、神经系统反应等。
若安好维生素：一天一片维生素b族对身体有害吗第 2 部分
因此，建议你在开始补充维生素b族之前，最好咨询医生或营养师的建议，根据你的具体需求和健康状况来确定合适的剂量。同时，保持均衡饮食，从食物中获取大部分的维生素比依赖补充剂更为理想。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：60粒x盒|宝宝成长装-星鲨海藻钙液体钙婴儿婴幼儿宝宝钙儿童钙镁维生素D非锌软胶囊补
维生素测评：买过好几次了比实体店划算
维生素买家：慕**大
维生素套餐：液体钙90粒（体验）-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：父母年岁大身体缺钙，钙尔奇吃了好多年了，整体敢接还不错，下次还会在这购买。
维生素买家：懒**诚
维生素套餐：1件-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：活动还是挺划算的，孩子喜欢吃，我也跟着吃点，吃糖一样
维生素买家：太**2
维生素套餐：桔色-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评：物流速度快，全家人都在服用，我已经服用两年多了，都是在他们家买的，效果还是有的，双十一买的，了当然经济实惠。会一直坚持服用。
维生素买家：w**l
维生素套餐：激活状态维生素C片【1瓶120粒】-康恩贝钙片中老年人液体钙DK软胶囊孕妇青少年男女性补钙维生素D3
维生素测评：配料表很干净，每天两个颗～非常nice～
浏览“一天一片维生素b族对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：美国康麦斯维生素a怎么样
下一篇：维生素a对眼睛好么
