补充维生素a能长高吗

若安好维生素：补充维生素a能长高吗

维生素a对于人体的生长发育有一定的作用，因为它参与了骨骼和牙齿的形成、细胞增殖以及视觉的正常功能。但是，补充维生素a并不能直接导致身高增长。身高的增长主要受遗传因素、营养状况（包括蛋白质、钙、磷等）、运动、睡眠以及内分泌等因素影响。

若安好维生素：补充维生素a能长高吗第 1 部分

虽然维生素a对骨骼健康有益，保持良好的营养状态有助于支持青少年的身体发育，包括可能间接促进身高的增长。如果你的饮食中缺乏维生素a，适量补充是有益的，但不能期望仅仅通过补充维生素a就能显著增高。如果你对身高有疑虑，建议咨询专业医生或营养师，制定全面的健康计划。

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