多补达维生素c每天吃多少
若安好维生素：多补达维生素c每天吃多少
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：多补达维生素c每天吃多少一、 成年人（19-50岁）：每日建议摄入量为75-90毫克（mg）。
若安好维生素：多补达维生素c每天吃多少二、 妇女（孕妇和哺乳期）：每日建议摄入量可能会增加，如孕妇需要120mg，哺乳期妇女可能需要150mg。
若安好维生素：多补达维生素c每天吃多少三、 老年人（51岁以上）：每日建议摄入量为75-120mg。
然而，补充剂的剂量应根据产品标签上的指示来确定，因为有些维生素C片剂或胶囊提供的剂量可能高于日常建议摄入量。一般情况下，除非有特定的医疗需求，否则不建议超过每日1000mg的维生素C补充。
请在开始任何新的补充剂计划之前，最好咨询医生或营养师，以确保你的摄入量适合你的个人情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：日期新，口感好，经常吃补钙，发货很快，全5分推荐购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：【液体钙好吸收】哈药液体钙90粒-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素测评：哈药集团维生素D软胶囊收到。已经是回购了。家中必备补钙产品。吃完还会再回购。需要补钙的亲抓紧下单吧。
维生素买家：可**头
维生素套餐：VF复合维生素软糖【男女通用】-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：刚吃 味道很好 吃后再来追评
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-【买1送1 买2送3】颐多慷钙维生素D软胶囊200粒补充钙维生素D正品
维生素测评：宝妈一个，吃下来一共瘦了12斤，想不到配合运动效果这么好，体重已经减到一个比较理想的状态了，穿衣服不再臃肿，等吃完了再来回购巩固一下，之前在别家买的效果不明显，还是仁和的可以
维生素买家：g**6
维生素套餐：橙子味维C120片【单瓶装 新日期】-【药房正品】红枫叶牌钙维生素D软胶囊 成人中老年高钙 200粒/盒
维生素测评：很好 是正品 味道酸酸甜甜的 挺喜欢的
浏览“多补达维生素c每天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青春期的孩子需要补维生素d吗
下一篇：保健品钙维生素dk有用吗
