补充维生素水果有哪些
若安好维生素：补充维生素水果有哪些
维生素是维持人体正常生理功能必不可少的一类营养素，它们对我们的健康至关重要。许多水果都是天然的维生素宝库。以下是一些富含各种维生素的水果：
若安好维生素：补充维生素水果有哪些一、 **维生素c**：柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、红辣椒、菠菜、木瓜等都含有丰富的维生素c。
若安好维生素：补充维生素水果有哪些二、 **维生素a**：胡萝卜（尽管它是蔬菜，但常被归类为水果）、杏、芒果、木瓜、甜瓜、红椒等都是维生素a的好来源。
若安好维生素：补充维生素水果有哪些三、 **维生素e**：杏仁、榛子、菠菜、甜红椒、芒果、猕猴桃等含有维生素e。
若安好维生素：补充维生素水果有哪些四、 **维生素k**：柑橘类水果、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、牛油果等富含维生素k。
若安好维生素：补充维生素水果有哪些五、 **维生素b群**：香蕉、猕猴桃、草莓、橙子、李子、菠萝等水果含有b群维生素，特别是维生素b6和b12，不过含量相对较低，建议搭配全谷类食物一起食用以获得全面的b族维生素。
若安好维生素：补充维生素水果有哪些六、 **叶酸**：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜、羽衣甘蓝等都是叶酸的良好来源。
若安好维生素：补充维生素水果有哪些七、 **钾**：香蕉、鳄梨、番茄、橙子、葡萄等水果富含钾元素，有助于维持心脏健康。
请记住，均衡饮食才是关键，多种水果和蔬菜的组合可以提供更全面的营养。如果你有特定的维生素需求或健康目标，最好咨询专业营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**柑
维生素套餐：5mg*100片x盒-蓝帽石药牌果维康维生素C含片成人儿童VC非咀嚼片组合装240片
维生素测评：，治好了我的口角炎，，反反复复，两个月，吃了这个就康复了
维生素买家：t**1
维生素套餐：香橙味瓶-善存复合维生素多维维生素d成人维生素c维b6b1叶酸孕妇免疫药品
维生素测评：口味不错，酸酸甜甜的
维生素买家：啊**波
维生素套餐：50粒x1盒【1岁以上宝宝服用】-【618加购】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b族维c免疫力
维生素测评：宝宝还小，不能随意补钙，吃AD滴剂就可以，朗迪不错，方便携带，宝宝也不抗拒
维生素买家：爱**雁
维生素套餐：60袋x1盒+维生素D滴剂24粒盒【儿童补钙】-善存多种复合维生素加锌veB族软糖男女成人软糖48粒便携
维生素测评：壮骨颗粒收到了，味道很好，宝宝很喜欢吃，吃完效果不错，还会回购，好评！
维生素买家：t**5
维生素套餐：添佳片60粒*1-Jamieson健美生每日营养包男女30/40复合维生素女维早晚包保健品
维生素测评：22年生产的，24年到期，买的陈货，日期不行，没有味道像石灰一样，咽不下去，接受不了不要买
浏览“补充维生素水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b族可以保护肝脏吗
下一篇：维生素a蓝莓羊肝粉
