脐橙能补充维生素c吗
若安好维生素：脐橙能补充维生素c吗
是的，脐橙是一种富含维生素C的水果。维生素C对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收效率以及作为抗氧化剂对抗自由基。脐橙不仅美味，还是一种很好的维生素C来源，经常食用对健康有益。不过，值得注意的是，维生素C是水溶性的，过量摄入会通过尿液排出体外，但为了确保营养均衡，建议多样化饮食。
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