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柿子可以跟维生素c一起吃吗

2025-04-21 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


若安好维生素:柿子可以跟维生素c一起吃吗


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柿子与维生素C是可以一起食用的。柿子本身含有一定量的维生素C,同时也可以和其他富含维生素C的食物一起食用。不过需要注意的是,柿子中含有较多的鞣酸,如果与高蛋白食物一起食用(如螃蟹、鱼等),可能会形成不易消化的沉淀物,影响消化吸收。但这与维生素C的共食并无直接冲突。


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若安好维生素:柿子可以跟维生素c一起吃吗第 1 部分

简单来说,柿子和维生素C可以一起食用,但应注意饮食搭配以避免可能的消化不良问题。


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