来月经可以吃b族维生素吗
若安好维生素：来月经可以吃b族维生素吗
B族维生素对于女性的身体健康是有益的，包括经期。维生素B群有助于维持神经系统功能、促进能量代谢以及支持红细胞生成等。然而，关于经期是否需要额外补充B族维生素，这主要取决于个人的具体情况。
若安好维生素：来月经可以吃b族维生素吗第 1 部分
如果你的饮食中B族维生素摄入不足，或者有特殊需求如压力大、疲劳、食欲不振等情况，可以在医生或营养师的指导下适量补充。一般来说，正常饮食就能满足大部分人的日常需求，不需要特别在经期额外大量补充。
若安好维生素：来月经可以吃b族维生素吗第 2 部分
但是，如果你有痛经、经期不适等症状，可能需要关注的是维生素D和钙的补充，因为它们有助于缓解经痛。在服用任何维生素补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员，以确保安全和有效性。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：积**3
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-钙尔奇维生素D维K软胶囊110粒送56粒男女性中老年成人钙片补钙补K
维生素测评：吃了很多年了，定期回购，黄褐斑确实有缓解，非常推荐的一款产品
维生素买家：爱**o
维生素套餐：维C*-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：每天一条体抗力棒棒的，在宝宝不舒服的时候早上一条晚上一条好的特别快，
维生素买家：浙**人
维生素套餐：24粒x10盒-同仁堂钙铁锌硒儿童多种维生素补钙片中老年人口服液体男性成年
维生素测评：一天就到货了，满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：【礼盒装】金钙00片-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：正品，便宜又实惠，值得信赖的牌子，爸爸妈妈很喜欢
维生素买家：啄**乐
维生素套餐：（一岁以内）：10盒装*（0粒）-香港直邮卓营方维生素D3钙咀嚼片100片预防骨质疏松儿童成人美国
维生素测评：比药店便宜多了，小宝宝一岁之内每天都在吃。
浏览“来月经可以吃b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：橙子中的维生素c的作用和功效
下一篇：吃维生素c片能喝咖啡吗
