来月经可以吃b族维生素吗
若安好维生素：来月经可以吃b族维生素吗
B族维生素对于女性的身体健康是有益的，包括经期。维生素B群有助于维持神经系统功能、促进能量代谢以及支持红细胞生成等。然而，关于经期是否需要额外补充B族维生素，这主要取决于个人的具体情况。
若安好维生素：来月经可以吃b族维生素吗第 1 部分
如果你的饮食中B族维生素摄入不足，或者有特殊需求如压力大、疲劳、食欲不振等情况，可以在医生或营养师的指导下适量补充。一般来说，正常饮食就能满足大部分人的日常需求，不需要特别在经期额外大量补充。
若安好维生素：来月经可以吃b族维生素吗第 2 部分
但是，如果你有痛经、经期不适等症状，可能需要关注的是维生素D和钙的补充，因为它们有助于缓解经痛。在服用任何维生素补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员，以确保安全和有效性。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：120粒维E+100粒甜橙维C-童年时光ChildLife婴幼儿宝宝补充维生素儿童甜橙维C营养液VC
维生素测评：收到吃了维c味道改挺好吃一直服用这两款养身保健品。
维生素买家：锅**怪
维生素套餐：【推荐】5瓶（60片瓶）-海外善存中老年男士复合维生素b族叶酸 番茄红素VC 碘化钾 275粒
维生素测评：挺适合运动健身吃的，补充适量维生素，活力满满，诺特兰德大品牌，赞
维生素买家：甘**贝
维生素套餐：0粒*盒送（送赠品）-【直播】Centrum善存海外维生素C女士复合维生素中老年银片200粒
维生素测评：一直在胡可直播间买
维生素买家：t**0
维生素套餐：15gx1盒+红霉素软膏10g红肿痘推荐-Dr.Herbs禾博士维生素C咀嚼片200片成人中老年维C维他命C含片正品
维生素测评：买这个主要是为了去痘痘，痤疮，搽点还是管用的，就晚上搽一次，差不多56天就好了，痘痘不见了。
维生素买家：伊**2
维生素套餐：【蓝帽认证】瓶家庭装-Centrum善存海外中老年男士/女性复合维生素 矿物质 银片275粒
维生素测评：还可以，味道好吃
浏览“来月经可以吃b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：橙子中的维生素c的作用和功效
下一篇：吃维生素c片能喝咖啡吗
