姨妈期间可以吃维生素c和b12嘛
若安好维生素：姨妈期间可以吃维生素c和b12嘛
在姨妈期间，适量补充维生素C和B12是有益的。维生素C有助于提高免疫力，缓解经期疲劳，还可以促进铁的吸收，因为月经期间女性可能会有轻微的贫血现象。维生素B12对于红细胞生成和神经系统健康也很重要。
若安好维生素：姨妈期间可以吃维生素c和b12嘛第 1 部分
然而，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的剂量。此外，虽然食物是获取这些维生素的主要途径，但如果你觉得需要额外补充，选择含有天然维生素的补充剂可能比合成的更安全。
若安好维生素：姨妈期间可以吃维生素c和b12嘛第 2 部分
总的来说，均衡饮食和保持良好的生活习惯是最重要的，如果需要补充，适量摄取即可。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**1
维生素套餐：400U*24粒x5盒-健安喜GNC男士复合维生素女士多维矿物质维B钙镁锌硒VC
维生素测评：买错了，想买0-1岁款的，结果买成1岁以上款了，所以想要购买的宝妈宝爸看清楚套餐。本来是家里的d吃完了，想补货，后来货到了套餐搭配买错了，后来问了下客服，药品一旦售出也不允许退。算了下，等宝宝一岁的时候再吃倒也来得及，就很奇怪，为什么他家的维生素ad都有50粒装的，但是d就只有24粒装的，两边不对等，套餐的种类也不均匀。
维生素买家：t**5
维生素套餐：VE120粒*1瓶+女士多维*1瓶-N29女士复合维生素多维复合片B女性b2片b6防发生发脱生物素b12 vc
维生素测评：价格不贵，上岁数了补补吧
维生素买家：j**h
维生素套餐：2件-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲糖QZ
维生素测评：包装完好，物流迅速，价格实惠，好评！
维生素买家：瓶**凤
维生素套餐：【套餐二】粉盒AD*1盒+伊可新复方碳酸钙泡腾颗粒*1盒-n29女士复合维生素多维片提高b12防免疫力脱生物素女发
维生素测评：比实体店便宜，实体店好像要45一盒。比实体店便宜，实体店好像要45一盒。比实体店便宜，实体店好像要45一盒。比实体店便宜，实体店好像要45一盒。
维生素买家：t**7
维生素套餐：00粒赠120粒钙-海外善存银片多维女士200粒复合维生素含叶黄素
维生素测评：看盆友买了，我也来一瓶，比他们的便宜，东西是一样的
浏览“姨妈期间可以吃维生素c和b12嘛”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b几的作用和功效能减肥吗
下一篇：维生素c会引起反胃呕吐吗
