维生素e和c一天吃几次
若安好维生素：维生素e和c一天吃几次
维生素E和维生素C的服用频率主要取决于产品说明书、医生或营养师的建议。一般来说：
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- 维生素C：每日推荐剂量为一次或分次服用，具体取决于产品的剂型和配方。例如，一些补充剂可能建议每天分两次服用以维持血液中的维生素C水平。
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- 维生素E：通常建议每日服用一次。
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重要的是要遵循产品标签上的指示或医疗专业人士的建议来确定正确的服用量和频率。过量摄入任何维生素都可能导致不良反应，因此请务必按照推荐剂量服用。如果有特殊健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家。
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