补充维生素b吃多久就该停了
若安好维生素：补充维生素b吃多久就该停了
补充维生素B的持续时间取决于你的具体需求和健康状况。通常，如果你是因为饮食不均衡或特定疾病（如口腔溃疡、消化问题等）导致维生素B缺乏，医生可能会建议你短期补充，比如几周到几个月。如果是因为压力、疲劳或日常需要，适量长期补充也是可以的，但最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：补充维生素b吃多久就该停了第 1 部分
然而，正常情况下，人体可以自我制造大部分维生素B，只要保持均衡饮食，一般不需要长期大量补充。如果你发现补充后没有明显改善或者出现副作用，应立即停止并咨询专业人士。记住，过犹不及，过多摄入某些维生素也可能对身体造成负担。所以，最好在专业人士的建议下决定何时停止补充。
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