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四岁孩子吃维生素c一天多少

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


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对于4岁的孩子,维生素C的推荐摄入量大约是每天15-25毫克。但是,这个数值可能会根据不同的营养指南有所变化。需要注意的是,通过日常饮食(如水果和蔬菜)通常可以获取足够的维生素C,不需要额外补充维生素C片剂。如果确实需要通过补充剂来补充,请务必先咨询医生或营养师的意见,以确保孩子的健康和安全。


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此外,过量摄入维生素C可能会引起肠胃不适等副作用。因此,遵循专业医疗人员的建议是非常重要的。




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