四岁孩子吃维生素c一天多少
若安好维生素：四岁孩子吃维生素c一天多少
对于4岁的孩子，维生素C的推荐摄入量大约是每天15-25毫克。但是，这个数值可能会根据不同的营养指南有所变化。需要注意的是，通过日常饮食（如水果和蔬菜）通常可以获取足够的维生素C，不需要额外补充维生素C片剂。如果确实需要通过补充剂来补充，请务必先咨询医生或营养师的意见，以确保孩子的健康和安全。
若安好维生素：四岁孩子吃维生素c一天多少第 1 部分
此外，过量摄入维生素C可能会引起肠胃不适等副作用。因此，遵循专业医疗人员的建议是非常重要的。
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