大年初一可以吃维生素c吗
若安好维生素：大年初一可以吃维生素c吗
当然可以，大年初一和其他任何一天一样，都可以补充维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有许多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。在春节期间，由于饮食可能比较油腻或丰富，适量补充维生素C有助于身体的平衡和健康。不过，如果你已经在日常饮食中获取了足够的维生素C，就不需要额外补充。记住，任何营养素的摄入都应保持适度，过量也可能对身体造成负担。
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