孩子长个需要补充什么维生素d
若安好维生素:孩子长个需要补充什么维生素d

孩子在生长发育过程中,维生素D是非常重要的营养素,因为它有助于钙的吸收和骨骼的发育。特别是在儿童时期,骨骼生长迅速,对维生素D的需求量大。以下是一些关于补充维生素D的建议:

若安好维生素:孩子长个需要补充什么维生素d一、 日光暴露:对于大部分孩子来说,最好的维生素D来源是日光。每天让孩子在早晨或傍晚阳光不太强烈的时候,暴露在户外15-30分钟,可以帮助皮肤自然合成维生素D。

若安好维生素:孩子长个需要补充什么维生素d二、 食物补充:富含维生素D的食物包括鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼)、蛋黄、牛奶和奶制品(强化了维生素D的版本)、以及一些 fortified foods(如橙汁、谷类早餐食品等)。但是,食物中的维生素D含量可能不足以满足孩子的日常需求。

若安好维生素:孩子长个需要补充什么维生素d三、 维生素D补充剂:如果孩子无法通过饮食和日光获取足够的维生素D,或者有特定的健康状况(如乳糖不耐受或吸收问题),医生可能会建议补充维生素D的补充剂。请遵循医生的建议和剂量。

若安好维生素:孩子长个需要补充什么维生素d四、 定期检查:定期检查孩子的维生素D水平,以确保他们的摄入量适当,避免过量或不足。
总的来说,孩子的维生素D需求需要根据其年龄、体重、活动量以及日照情况等因素综合考虑。如果你有任何疑问,最好咨询儿科医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:浓**4
维生素套餐:瓶维E-NatureMade美国原装进口液体钙片维生素d3胶囊110粒2瓶中老年补钙
维生素测评:维E维C收到了,比在药店买便宜很多,还会回购的。
维生素买家:韩**娟
维生素套餐:【组合装】AD:40粒*1盒0-1岁+本品40粒*1盒-钙片中老年人补钙维生素d3液体钙护关节疼痛腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评:非常好用,材质好,与色差,与图片相符,发货速度快,很满意,谢谢
维生素买家:是**吖
维生素套餐:100mg*100片x2瓶-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙青少年中老年成人400粒礼盒
维生素测评:没盒子,包装好
维生素买家:t**r
维生素套餐:【共110粒】2盒50粒+10粒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评:实物与描述的一样,质量相当好,卖家态度也好,有问必答,发货速度杠杠的,值得购买哦
维生素买家:李**0
维生素套餐:【维DK-橙子味】儿童成长钙*1盒-普丽普莱美国进口钙片添加维生素D中老年液体钙片男女骨密度200粒
维生素测评:日期很新鲜,最主要的是儿子喜欢吃去年买的牛乳钙儿子就不喜欢吃浪费了。
浏览“孩子长个需要补充什么维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:脸上黑色素沉着吃什么维生素
下一篇:吃了复合维生素还能吃维c吗
