维生素d是维生素d3吗
若安好维生素：维生素d是维生素d3吗
是的，维生素D3，也称为胆钙化醇，是最主要的维生素D形式。它在体内可以被转化为活性形式的维生素D，这种形式对维持骨骼健康、调节钙和磷代谢以及免疫功能等具有重要作用。维生素D的主要来源包括日光照射、食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）以及补充剂。
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