儿童每天摄入多少维生素才能补钙

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素才能补钙

维生素d对于钙的吸收和利用非常重要，因此在补钙的同时，也需要保证足够的维生素d摄入。对于儿童，推荐的维生素d每日摄入量如下：

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素才能补钙一、 0-12个月的婴儿：400国际单位（iu）/日

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素才能补钙二、 1-3岁的幼儿：600 iu/日

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素才能补钙三、 4-8岁的儿童：800 iu/日

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素才能补钙四、 9-13岁的儿童：1000 iu/日

需要注意的是，这个是推荐的日常摄入量，具体还需要根据孩子的具体情况，如饮食、户外活动时间等因素，以及医生的建议来调整。如果孩子有钙和维生素d缺乏的问题，可能需要额外补充，但请务必在医生指导下进行。

同时，钙的摄入也非常重要，一般来说，儿童每天钙的需求量为：

- 1-3岁的幼儿：700毫克/日

- 4-8岁的儿童：1000毫克/日

- 9-13岁的儿童：1300毫克/日

钙主要通过食物获取，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。如果孩子的饮食中钙摄入不足，可能需要额外补充钙剂。同样，补充钙剂也需要在医生的指导下进行。

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