维生素b族补膳食纤维吗
若安好维生素：维生素b族补膳食纤维吗
维生素B族和膳食纤维是两种不同的营养素，它们在人体中发挥着不同的作用。
若安好维生素：维生素b族补膳食纤维吗第 1 部分
- **维生素B族**：这是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12。它们对于能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等非常重要。
若安好维生素：维生素b族补膳食纤维吗第 2 部分
- **膳食纤维**：这是一种碳水化合物，但人体不能完全消化或吸收。它主要来源于植物性食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果。膳食纤维分为可溶性和不可溶性两类，有助于促进肠道健康、预防便秘、降低心血管疾病风险等。
若安好维生素：维生素b族补膳食纤维吗第 3 部分
因此，维生素B族并不能补充膳食纤维，两者的作用机制和对人体的益处不同。为了获得全面的营养，建议通过均衡饮食来获取各种所需的营养素。例如，可以通过吃全谷物、蔬菜、水果等来摄取膳食纤维；而通过食用富含维生素B的食物（如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等）来获取维生素B族。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**6
维生素套餐：1件-诺特兰德牡蛎片锌镁硒片男性精氨酸精华多种维生素旗舰正品
维生素测评：天猫超市多次购买，这次还送到家，太赞了
维生素买家：p**8
维生素套餐：90片x2盒-喜仁堂男士活力宝胶囊牡蛎片进口玛咖补锌硒男精力复合维生素b族
维生素测评：很不错啊里快乐的，一直喜欢
维生素买家：d**0
维生素套餐：水蜜桃味-禾博士维生素B族叶酸多种vb男女性b1b2b6VC正品维生素C
维生素测评：还可以，有点贵
维生素买家：有**永
维生素套餐：【2瓶调理装】-健安喜GNC男士复合维生素女士多维矿物质维B钙镁锌硒VC
维生素测评：确实是不错啊，自己亲自试了一下发现还是可以的，把我脱掉的头发都一点一点救回来了，现在洗澡都喜欢拍一拍头发
维生素买家：t**5
维生素套餐：【周期装】爱护双眼倍感明亮-N29女士复合维生素多维复合片B女性b2片b6防发生发脱生物素b12 vc
维生素测评：儿子的平常一学习起来就是一两个小时，听说叶黄素对眼睛好，看评价说是很不错的，这个牌子也信得过。这几天吃下来感觉还不错，儿子说眼睛看东西清晰了，也不再有干痒的症状发生，黄金搭档牌子果然不错
浏览“维生素b族补膳食纤维吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素d的正确方法
下一篇：吃完维生素c片可以喝水吗女生
