夜盲症是缺哪种维生素导致的
若安好维生素：夜盲症是缺哪种维生素导致的
夜盲症主要是由于缺乏维生素A导致的。维生素A，也称为视黄醇，对于眼睛的健康至关重要，特别是对于视网膜的正常功能和视紫红质的合成，这是一种对暗光敏感的视觉色素。缺乏维生素A会影响人的夜间视力和对暗处的适应能力，严重时会导致夜盲症。在日常饮食中，含有丰富维生素A的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏、鱼肝油等。如果摄入不足，可能需要通过补充剂来补充维生素A。
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