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吃维生素d和ad到几岁

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


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维生素D和AD(维生素A)是两种对儿童生长发育非常重要的营养素。对于婴幼儿,从出生后开始,母乳或配方奶就已经提供了足够的维生素D和A。一般建议:


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若安好维生素:吃维生素d和ad到几岁一、 新生儿:出生后即可适量补充维生素D,因为母体的储存有限。通常医生会推荐每天400-1000国际单位(IU)的维生素D,具体剂量根据地区和季节可能会有所不同。


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若安好维生素:吃维生素d和ad到几岁二、 婴幼儿期:随着孩子开始辅食添加,可以从食物中获取一些维生素D,如鱼肝油、鸡蛋黄等。同时,继续保持每天400-1000 IU的补充。


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若安好维生素:吃维生素d和ad到几岁三、 学龄前儿童:这个阶段的孩子活动量增加,需要更多的维生素D来支持骨骼健康。建议每日补充600-800 IU,或者根据医生的建议。


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若安好维生素:吃维生素d和ad到几岁四、 学龄期及以后:如果孩子的户外活动充足,通常不需要额外补充维生素D。但如果是室内活动较多或者居住在日照不足的地方,可能需要咨询医生调整剂量。


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总的来说,维生素D和A的补充并非一成不变,应根据孩子的年龄、饮食习惯、生活环境等因素,由专业医生或营养师进行个体化指导。在给孩子补充这些维生素时,一定要遵医嘱,过量摄入也可能带来副作用。




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