维生素b2一天最多吃15片可以吗
若安好维生素：维生素b2一天最多吃15片可以吗
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一。然而，过量摄入维生素B2可能会对身体产生负面影响。一般建议每日摄入量为成年男性1.3毫克，女性1.1毫克。超过这个范围，可能会导致消化系统不适、皮肤问题等。
若安好维生素：维生素b2一天最多吃15片可以吗第 1 部分
所以，一次性服用15片维生素B2是远远超出了日常推荐剂量，不建议这样做。如果你有任何健康问题或需要补充维生素B2，应该先咨询医生或营养师，按照他们的指导进行。
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