维生素ad是补钙还是促进吸收的
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维生素AD在补钙和促进钙吸收中都起着重要的作用。维生素D，特别是维生素D3（也称为胆钙化醇），能够帮助人体更好地吸收食物中的钙。当维生素D进入体内后，它会调节肠道细胞，增强对钙的吸收。因此，维生素D对于骨骼健康和维持正常的钙水平至关重要。
若安好维生素：维生素ad是补钙还是促进吸收的第 1 部分
然而，维生素A（即维生素A醇）本身并不是主要的钙补充剂，但它对骨骼生长和维护有一定的辅助作用，因为它参与了细胞的正常分化和上皮组织的健康，包括消化道，这对于钙的吸收也是有间接影响的。
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总的来说，维生素AD是协同工作的，维生素D主要负责钙的吸收，而维生素A则在其他方面支持钙的利用。为了保证钙的充足摄入和有效吸收，两者都应适量摄取。
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