哪些食物中含维生素ae
若安好维生素：哪些食物中含维生素ae
维生素a（维生素ae）是一种脂溶性维生素，对于眼睛健康、皮肤和黏膜的维护、免疫系统以及生殖功能有重要作用。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：哪些食物中含维生素ae一、 动物源性食品：
- 肝脏（如鸡肝、猪肝）
- 鱼类（如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼）
- 海鲜（如虾、蟹）
- 奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）
- 鸡蛋
- 奶油和黄油
若安好维生素：哪些食物中含维生素ae二、 植物源性食品（含有β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素a）：
- 胡萝卜
- 南瓜
- 甜红椒
- 甘蓝
- 番茄
- 红薯
- 木瓜
- 花椰菜
- 菠菜和其他绿叶蔬菜
- 柑橘类水果（如橙子、葡萄柚）
若安好维生素：哪些食物中含维生素ae三、 其他：
- 植物油（如玉米油、葵花籽油）有时会被强化维生素a
请注意，过量摄入维生素a可能会有不良反应，所以建议根据个人需要和医生建议适量摄取。如果你的饮食中缺乏维生素a，可能需要考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**0
维生素套餐：100片 x 1盒-拜耳oneaday复合维生素b族女中老年50+岁送妈妈
维生素测评：给长辈买的
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片 x 2盒-拜耳OneADay复合维生素B族50+岁中老年男性钙片
维生素测评：日期新鲜价格合适
维生素买家：李**0
维生素套餐：盒装180粒-拜耳OneADay复合维生素B族高含量VB中老年女50岁
维生素测评：之前都在旗舰店买的 100多一瓶 这里240三瓶 非常划算 给父母买的
维生素买家：t**0
维生素套餐：（超值-体验装）钙尔奇60片1瓶-美国善存进口银片50+女士中老年复合维生素200粒维生素女性五十
维生素测评：挺好的，给妈妈买的，会回购。
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装-买1发5盒同款-叶维他双孢蘑菇榛子复合片维生素D3成人备孕孕期孕妇德国进口60片
维生素测评：不错，给老人买的，喜欢。
浏览“哪些食物中含维生素ae”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：日常生活吃啥水果补维生素d
下一篇：吃维生素b减肥吗
