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吃了维生素b还能吃维生素c吗

2024-11-15 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:吃了维生素b还能吃维生素c吗


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当然可以。维生素B和维生素C是两种不同的水溶性维生素,它们在人体内的作用不同,可以同时补充。维生素B族包括多种维生素(如B1、B2、B6、B12等),主要参与能量代谢、神经系统功能和细胞生长等,而维生素C(又称为抗坏血酸)则有助于提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。


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若安好维生素:吃了维生素b还能吃维生素c吗第 1 部分

不过,虽然两者可以同时摄入,但并不需要刻意同时服用,正常饮食中就可以获取足够的维生素。如果你有特定的营养需求或医生建议,按照医嘱或产品说明来服用即可。


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