维生素c100毫克是多少
若安好维生素：维生素c100毫克是多少
维生素C 100毫克是指维生素C的含量为100毫克。在日常生活中，我们经常用“毫克”（mg）作为衡量微量营养素摄入量的单位。100毫克维生素C相当于0.1克维生素C。这个量常用于补充剂或特定食品标签上表示其维生素C含量。例如，一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素C，所以吃一个橙子加上一些其他富含维生素C的食物，就很容易达到甚至超过100毫克的摄入量。
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