维生素b2小孩子能吃吗一天几粒
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维生素B2（核黄素）是人体必需的一种水溶性维生素，对于维持皮肤健康、视力以及促进能量代谢等都有重要作用。对于儿童来说，适量的维生素B2摄入是有益的。
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不过，给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。这是因为孩子的营养需求会根据年龄、性别、体重、健康状况等因素有所不同，而且过量摄入某些维生素可能会带来副作用。
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至于具体的剂量，一般情况下，儿童所需的维生素B2量相对成人较低，而且通过均衡饮食通常可以满足需要。例如，牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和一些坚果中都含有丰富的维生素B2。如果确实需要通过补充剂来补足，那么应该按照专业人员的建议来进行。
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总之，在没有得到专业人士指导前，不建议自行决定给孩子服用维生素B2补充剂及具体用量。
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