白菜有没有维生素b
若安好维生素:白菜有没有维生素b

白菜,又名小白菜,是一种常见的蔬菜,含有丰富的营养成分。虽然维生素b族包含多种维生素(如维生素b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等),但白菜主要含有维生素c、维生素k、叶酸以及一些b族维生素的前体物质,如泛酸和生物素。

若安好维生素:白菜有没有维生素b第 1 部分
其中,白菜中的维生素c含量较高,有助于提高免疫力,促进铁质吸收,并对皮肤健康有益。维生素k则有助于血液凝固和骨骼健康。不过,相比于专门富含b族维生素的食物,如全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类等,白菜中的维生素b含量并不突出。

若安好维生素:白菜有没有维生素b第 2 部分
总的来说,虽然白菜不是维生素b的主要来源,但它作为日常饮食的一部分,可以提供一定的b族维生素支持。为了保证全面的营养摄取,建议在饮食中多样化,适当摄入各种食物。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:k**0
维生素套餐:【套餐一】盒,联系客服改1.5元盒-富莱欣牌葡萄籽维生素E软胶囊中老年保健原花青素官方旗舰店正品
维生素测评:药收到包装很好。发货快,全五星好评。感谢快递员!
维生素买家:记**了
维生素套餐:叶黄素软糖-发2罐装鑫福来金康善存多种维生素蛋白质粉乳清双蛋白送礼品营养
维生素测评:我家孩子经常看电视离得很近,说了也不听。怕影响他的视力就买了这款软糖的叶黄素,孩子很爱吃,也确实可以缓解视疲劳
维生素买家:a**8
维生素套餐:【性价比优选】玫瑰果缓释片250片-哈药褪黑素安瓶助眠睡眠片维生素b6改善睡眠成人中老年官方正品
维生素测评:朋友一直吃,推荐给我的,已经买了两次了。补充维c。消炎。
维生素买家:t**0
维生素套餐:5盒装-发2罐装鑫福来多种维生素蛋白质粉乳清双蛋白送礼品滋补年货营养
维生素测评:五星好评,非常好!想不到那么快就到了!
维生素买家:t**1
维生素套餐:0粒x盒【14元盒】包邮-斯可莱多种维生素蛋白质粉可选复合氨基酸儿童小孩中老年节日礼品
维生素测评:扫出来是正品
浏览“白菜有没有维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃他汀要补充维生素d吗
下一篇:维生素c增强免疫力哪个牌子好
