维生素ec咀嚼片一天吃几粒好
若安好维生素：维生素ec咀嚼片一天吃几粒好
维生素C（又称为抗坏血酸）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C剂量为75-90毫克，但具体到咀嚼片，每片的含量可能会有所不同。
若安好维生素：维生素ec咀嚼片一天吃几粒好第 1 部分
例如，如果每片咀嚼片含有100毫克的维生素C，那么按照推荐量，你可以选择每天一到两片。但如果你已经在日常饮食中通过食物获取足够的维生素C，或者有特定的医疗条件需要更高的剂量，可能需要医生的指导。
若安好维生素：维生素ec咀嚼片一天吃几粒好第 2 部分
请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，因此最好在医生或营养师的建议下进行补充。同时，咀嚼片只是补充剂，不能替代均衡饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：侃**5
维生素套餐：100粒x1盒-【自播专享】OLLY女性复合维生素70粒*3+OLLY燃燃胶囊30粒*2
维生素测评：商品不知真伪？“扫码无结果，没有找到该商品信息”。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【100片装】1盒-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES复合B族维生素VB75片*2男士女士
维生素测评：扫码是正品，整个孕期一直吃的这款，这次买的是最划算的一次，后期哺乳期医生说也要吃的，只要够划算会继续购买的！
维生素买家：r**雯
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-山姆会员店代购MM成人B族维生素片400g多种B族500片剂大瓶装超市
维生素测评：买贵了，呵呵
维生素买家：浮**0
维生素套餐：2瓶装【腿脚腰背骨骼好】-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：防伪保证绝对正品赠品半个月吃完咯冲啊
维生素买家：王**1
维生素套餐：【强免疫-好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素测评：已经回购了，有效
浏览“维生素ec咀嚼片一天吃几粒好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3是早上吃还是晚上吃好
下一篇：维生素b12可以治疗颈椎病吗
