维生素e软胶囊100毫克一天吃几粒
若安好维生素：维生素e软胶囊100毫克一天吃几粒
维生素E的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为15-25毫克。具体到你的问题，如果每粒软胶囊含有100毫克的维生素E，那么按照一般的建议，你每天可以服用1-2粒。但最好还是根据你的个人健康状况、医生的建议或者产品说明书来确定剂量，因为过量摄入也可能有副作用。如果你有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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