平时没事可以吃维生素c吗
若安好维生素：平时没事可以吃维生素c吗
是的，维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多益处。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，维护牙齿和骨骼，还有抗氧化作用。一般成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，但这个量可以通过日常饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等）。
若安好维生素：平时没事可以吃维生素c吗第 1 部分
如果你觉得从食物中获取的维生素C不足，或者有特殊需求（如运动员、孕妇、吸烟者等），可以适量补充维生素C片剂或含维生素C的保健品，但最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以保持适量是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**1
维生素套餐：迪巧儿童钙45片（苹果味）
维生素测评：不错性价比很高，相对来说这间价钱比较便宜了
维生素买家：t**8
维生素套餐：桔色
维生素测评：用后在评吧！
维生素买家：2**木
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒
维生素测评：最近老是加班熬夜压力大，头发一抹就会掉很多，也没有准时吃饭。同事推荐的这个维生素说补充的比较全，他们一直都在吃，改善的效果很好，体质都不错。我也买一套来缓解一下。物流发货比较快的。下单两天左右就到家了。点赞
维生素买家：t**8
维生素套餐：橘子味
维生素测评：酸甜可口，不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：100mg*0粒x10盒多盒特优
维生素测评：维生素E收到，价格实惠，日期新鲜，好评了。
浏览“平时没事可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
